Bisiklet bölümü: 44 aktivitenin MET tablosu
- 1 hafif
- 13 orta
- 30 yüksek
%68 yüksek yoğunluk6 MET ve üstündeki kayıtların payı; sekiz egzersiz bölümü içinde ortanca MET’e göre 3. sırada
Ortanca 7,0 METsekiz bölümün tümünde ortanca 6,8 MET; fark +0,2
27 yeni · 1 değişen2024’te eklenen ya da yeni aktiviteye bağlanan kodlar ve 2011’deki değeri değişen kayıtlar
2011’den bu yana değeri değişenler
- Bisiklet, 32,2 km/sa üstü, yarış, rüzgâr kırıcı olmadankod 010602011: 15,82024: 16,8+1,0 MET
Tüm kayıtlar, en yoğundan hafife
Kalori: 70 kg, 30 dakika için tahmin. Alet sayfası olan kayıtlarda açıklama ilgili sayfaya bağlanır.
- Yüksekkod 0106016,8 METyüzdelik 98588 kcal
- Yüksekkod 012482024’te eklendi16,3 METyüzdelik 98571 kcal
- Yüksekkod 0100416,0 METyüzdelik 97560 kcal
- Yüksekkod 0100314,0 METyüzdelik 93490 kcal
- Yüksekkod 012442024’te eklendi13,8 METyüzdelik 93483 kcal
- Yüksekkod 012402024’te eklendi12,5 METyüzdelik 90438 kcal
- Yüksekkod 0105012,0 METyüzdelik 87420 kcal
- Yüksekkod 012542024’te eklendi11,0 METyüzdelik 84385 kcal
- Yüksekkod 012362024’te eklendi10,8 METyüzdelik 84378 kcal
- Yüksekkod 012322024’te eklendi10,3 METyüzdelik 80361 kcal
- Yüksekkod 0104010,0 METyüzdelik 77350 kcal
- Yüksekkod 010172024’te eklendi9,0 METyüzdelik 70315 kcal
- Bisiklet, 19,3 km/sa, ayakta, 60 devir/dkYüksekkod 010669,0 METyüzdelik 70315 kcal
- Yüksekkod 012702024’te eklendi9,0 METyüzdelik 70315 kcal
- Yüksekkod 012902024’te eklendi8,8 METyüzdelik 69308 kcal
- Yüksekkod 013052024’te eklendi8,8 METyüzdelik 69308 kcal
- Yüksekkod 010088,5 METyüzdelik 67298 kcal
- Yüksekkod 010098,5 METyüzdelik 67298 kcal
- Bisiklet, 19,3 km/sa, oturarak, 80 devir/dkYüksekkod 010658,5 METyüzdelik 67298 kcal
- Yüksekkod 010308,0 METyüzdelik 61280 kcal
- Yüksekkod 012282024’te eklendi8,0 METyüzdelik 61280 kcal
- Yüksekkod 010142024’te eklendi7,0 METyüzdelik 51245 kcal
- Yüksekkod 010162024’te eklendi7,0 METyüzdelik 51245 kcal
- Bisiklet, işe gidip gelme, kendi seçtiği tempoYüksekkod 010116,8 METyüzdelik 48238 kcal
- Yüksekkod 010206,8 METyüzdelik 48238 kcal
- Yüksekkod 010802024’te eklendi6,8 METyüzdelik 48238 kcal
- Yüksekkod 012002024’te eklendi6,8 METyüzdelik 48238 kcal
- Yüksekkod 012242024’te eklendi6,8 METyüzdelik 48238 kcal
- Yüksekkod 010842024’te eklendi6,0 METyüzdelik 40210 kcal
- Yüksekkod 012202024’te eklendi60+: 6,36,0 METyüzdelik 40210 kcal
- Ortakod 010135,8 METyüzdelik 37203 kcal
- Ortakod 010195,8 METyüzdelik 37203 kcal
- Ortakod 012182024’te eklendi5,8 METyüzdelik 37203 kcal
- Ortakod 012522024’te eklendi5,5 METyüzdelik 34193 kcal
- Tek tekerlekli bisikletOrtakod 010705,0 METyüzdelik 28175 kcal
- Ortakod 012162024’te eklendi5,0 METyüzdelik 28175 kcal
- Ortakod 01015kod 2024’te yeniden tanımlandı4,3 METyüzdelik 23151 kcal
- 4,0 METyüzdelik 19140 kcal
- Ortakod 010882024’te eklendi4,0 METyüzdelik 19140 kcal
- Ortakod 012142024’te eklendi4,0 METyüzdelik 19140 kcal
- Ortakod 012642024’te eklendi4,0 METyüzdelik 19140 kcal
- Ortakod 010183,5 METyüzdelik 12123 kcal
- Ortakod 012102024’te eklendi3,5 METyüzdelik 12123 kcal
- Hafifkod 012622024’te eklendi2,3 METyüzdelik 281 kcal
Kaynak: 2024 Adult Compendium of Physical Activities, bölüm 01 (Bicycling), pacompendium.com. Türkçe açıklamalar bu sitenin çevirisidir; hız ve yük birimleri metrik sisteme çevrilip yuvarlanmıştır, MET değerleri değiştirilmemiştir. Veri 23 Ekim 2026.